KingaFitDance Summer Body Challenge
KingaFitDance
Summer Body Challenge
Ez nem csak egy testet formáló program…
Bizonyára ismered a mondást: “Ép testben ép lélek.”
Ahhoz, hogy eredményesen tudd formálni a tested nem elegendő egy jó edzés. Kell az is, hogy ismerd a tested, ismerd a lelked, az erősségeidet és a gyengeségeidet egyaránt. Ugyanis ezek hiánya hátráltathat abban, hogy valóban elérd a célod.
A célod legyen egy egészséges, tudatos, elégedett, boldog személy, aki szereti, elfogadja önmagát és céltudatosan, kitartóan tud haladni nem csak az álomalakja, hanem bármilyen célja felé az életben.
Mindezek ismeretében haladhatsz önállóan az intenzív 6 hetes átalakító programommal.
Mi az, amit a program nyújt számodra?
- Az ALAPOZÓ program azoknak szól, akik elhatározták magukat, hogy 6 héten át bevezetik a célirányos mozgást az életükben. 24 videóból áll és hozzá egy 6 hetes edzéstervet kapsz az önálló munkához.
Ha most csak pár edzést kipróbálni szeretnél, IDE KATTINTVA küldök Neked ebből három általam kiválasztott edzés videót ajándékba automatikusan a hírlevélküldő rendszeremmel.
- Az ÉLETMÓDVÁLTÓ program azoknak szól, akik a mozgás mellett az étkezésre is szeretnének odafigyelni. Számukra a 24 videó és edzésterv mellett 2 heti menütervet is biztosítok és a program részeként a 3 receptkönyvemet is megkapják pdf formában.
- Az PÖRGESD FEL program az elszántaknak szól. Ők az életmódváltó program mellé megkapják a 46 edzésből álló videótáramat, amit korlátlanul felhasználhatnak kedvük szerint. Az edzésterv egy segítség, ahhoz könnyebben, opcionálisabban fel tudja építeni a heti edzéseket.
A legfontosabb, hogy megszeresd ezt az életformát, életszemléletet és magadévá tedd.
Egy egész életen át tartó életmód legyen a saját igényeidre hangolva.
Mottóm: “Egy életed, egy tested van. Hozd ki belőle a maximumot!”
Saját tapasztalat a legnagyobb tapasztalat. Több, mint 10 éve foglalkozom a saját testemmel, időközben a lelkemmel is. Ezért tudom mennyire befolyással és hatással vannak egymásra.
Mindezek alapján állítottam össze ezt a programot a számodra.
Ha több segítségre lenne szükséged, akkor igénybe tudod venni az egyéni tanácsadásomat is, amivel méginkább célirányosabban haladhatsz a célod felé.
Csak annyira van szükséged, hogy elhatározd magad, legyél jelen, hozd ki magadból a maximumot és tarts ki!
Mindenkinek vannak mélyebb időszakai vagy amikor megáll a fejlődésben. Ezeket a mély szakaszokat, elakadásokat kell megfogni, erősnek lenni és a saját előnyödre felhasználni.
Csináld önmagadért, csináljuk együtt!
Szabó Kinga
KingaFitDance Táncstúdió
Táncos, táncoktató, koreográfus, személyi edző, aerobic oktató, gyógytornász, táplálkozástudományi szakember, életmód- és táplálkozás tanácsadó, tartalomgyártó