Blog
SPÁRGA NYÚJTÁS GYAKORLATOK |KINGAFITDANCE TIPPEK
Elhoztam ebben a videóban pár nyújtó gyakorlatot, amivel rá tudsz "gyúrni" a spárgádra. Egészen a kezdő szinttől, az otthondban nyugodtan végezheted ezeket a gyakorlatokat. A lényeg a rendszeresség és a kitartás!