Blog
SPÁRGA NYÚJTÁS GYAKORLATOK |KINGAFITDANCE TIPPEK
![SPÁRGA NYÚJTÁS GYAKORLATOK |KINGAFITDANCE TIPPEK](https://www.kingafitdance.hu/ordered/74103/pic/kingafitdance1101.jpg)
Elhoztam ebben a videóban pár nyújtó gyakorlatot, amivel rá tudsz "gyúrni" a spárgádra. Egészen a kezdő szinttől, az otthondban nyugodtan végezheted ezeket a gyakorlatokat. A lényeg a rendszeresség és a kitartás!